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减重记

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薄荷下午休闲时间

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0.4

2019.07.2506: 04

字数1017

来自Jane Book App的图片

今年的减肥计划,经过一段时间的疾病和退却,达到历史新高,完全中止。

许多衣服不能穿的感觉,即使鞋子感到萎缩的紧绷感,也让人感到泪流满面的叹息。在下班后的正常生活中,重复新一轮的减肥计划。打开。

有时,开始做一件事的热情确实是不可阻挡的动力。当你晚上睡觉并在早上眨眼时,你必须总是给自己添加一些油。鼓舞人心的必须实施计划。

但每次我去餐桌时,情况都会发生变化。饥饿的感觉正在成倍增加,有时候会有这样的想法。据说这只是我喜欢的一些东西,脂肪含量不高,吃得少。它不应该紧,等到下一餐再加倍,然后效果会出来。一旦有第二次,我的减肥计划将间歇性地执行。

偶尔,夜间鳞片会减少,效果会减轻。如果你不站起来,你会感到内疚,你将无法确定,然后在接下来的几天里,对仇恨和体重产生仇恨。

我会冷静下来并给自己指导,告诉我我多大了,如何增加它,如何减少它,我怎样才能成为一朵花?通过这种方式,我减少了自己。我坚持了一段时间,发现像减肥这样的东西真的和神奇的指标一样。我不知道它是否是预期值或如何,如果它减少了,它总是两个量度,如果它增加,它将被另一个测量方法取代,它将增加jin。然后,与生活节奏和工作同步的减肥将继续在这种失望中。

突然有一天,我不再把秤作为重心,只是每餐的量,或者在晚餐上,控制,减少或不减少,不要太在意,周围的大事我很忙,有时甚至测量也很懒。当你不注意一件事时,你的心也会放松。再加上忙碌,似乎只有当天坚持的最重要的事情就是上线。真的不注意它。然后奇迹发生了。有一天,潮水势不可挡。哇,它实际上减少了。虽然进度不是很夸张,但强度不是太大,但它确实让我很开心。在这种坚持下,小刀测试的结果仍然很早。查看结果。

我也觉得身体会记住任何对它施加的东西。这就像减肥。随着时间的推移积累是一种健康的习惯。起初可能并不明显。在哭泣中总是犹豫不决,但是一旦达到门槛并且目标真的实现了。

然后从减肥的经验来看,我还推理了手头很多事情的一般原则,最明显的就是教育,比如孝顺父母,比如上班的好习惯,吃饭和睡觉等很多习惯,真的是持久战。

在决定做某事时,你不必急于取得任何效果,否则你将在短期内产生结果。这是不现实的,你的心脏下沉,你坚持下去。也许你不会得到你想要的结果,但是因为通过这些努力,你会发现生活或情绪因为专注于某种变化而变得更加开朗,并且会有不同的收获。

来自Jane Book App的图片

今年的减肥计划,经过一段时间的疾病和退却,达到历史新高,完全中止。

许多衣服不能穿的感觉,即使鞋子感到萎缩的紧绷感,也让人感到泪流满面的叹息。在下班后的正常生活中,重复新一轮的减肥计划。打开。

有时,开始激情。这也是一种不可阻挡的势头。当你晚上睡觉并在早上眨眼时,你必须总是给自己添加一些油。鼓舞人心的必须实施计划。

但每次我去餐桌时,情况都会发生变化。饥饿的感觉正在成倍增加,有时候会有这样的想法。据说这只是我喜欢的一些东西,脂肪含量不高,吃得少。它不应该紧,等到下一餐再加倍,然后效果会出来。一旦有第二次,我的减肥计划将间歇性地执行。

偶尔,夜间鳞片会减少,效果会减轻。如果你不站起来,你会感到内疚,你将无法确定,然后在接下来的几天里,对仇恨和体重产生仇恨。

我会冷静下来并给自己指导,告诉我我多大了,如何增加它,如何减少它,我怎样才能成为一朵花?通过这种方式,我减少了自己。我坚持了一段时间,发现像减肥这样的东西真的和神奇的指标一样。我不知道它是否是预期值或如何,如果它减少了,它总是两个量度,如果它增加,它将被另一个测量方法取代,它将增加jin。然后,与生活节奏和工作同步的减肥将继续在这种失望中。

突然有一天,我不再把秤作为重心,只是每餐的量,或者在晚餐上,控制,减少或不减少,不要太在意,周围的大事我很忙,有时甚至测量也很懒。当你不注意一件事时,你的心也会放松。再加上忙碌,似乎只有当天坚持的最重要的事情就是上线。真的不注意它。然后奇迹发生了。有一天,潮水势不可挡。哇,它实际上减少了。虽然进度不是很夸张,但强度不是太大,但它确实让我很开心。在这种坚持下,小刀测试的结果仍然很早。查看结果。

我也觉得身体会记住任何对它施加的东西。这就像减肥。随着时间的推移积累是一种健康的习惯。起初可能并不明显。在哭泣中总是犹豫不决,但是一旦达到门槛并且目标真的实现了。

然后从减肥的经验来看,我还推理了手头很多事情的一般原则,最明显的就是教育,比如孝顺父母,比如上班的好习惯,吃饭和睡觉等很多习惯,真的是持久战。

在决定做某事时,你不必急于取得任何效果,否则你将在短期内产生结果。这是不现实的,你的心脏下沉,你坚持下去。也许你不会得到你想要的结果,但是因为通过这些努力,你会发现生活或情绪因为专注于某种变化而变得更加开朗,并且会有不同的收获。

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